Eva Martinská

RECEPT: Quinoa so zeleninou, marinovaným tofu a arašidmi

/ Hlavné jedlá, RECEPTY / Pridajte Komentár

Zdravý a rýchly recept,  po ktorom budete plný energie ! Quinoa, ako superpotravina plná bielkovín, nielenže zasýti, ale pôsobí priaznivo aj na trávenie, pomáha znižovať hladiny cholesterolu a je to taktiež silný antioxidant. Tofu namarinované v sójovej omáčke a bylinkách, dodá tomuto jedlu ázijský šmrnc 🙂 Čas prípravy: cca. 30 minút Náročnosť: ★☆☆☆☆ Počet hlavných […]

RECEPT: Quinoa so zeleninou, marinovaným tofu a arašidmi Read More »

RECEPT: Cviklové fašírky a tekvicový prívarok

/ Hlavné jedlá, RECEPTY / Pridajte Komentár

Tento výborný recept poteší nejedného vegetariána, ale aj mäsožrúta. Lahodné cviklové fašírky a tekvicový prívarok sú zdravým a výživným obedom, či večerou. Podávať ich môžete s pečenými zemiakmi, alebo akoukoľvek prílohou, ktorú máte radi. U nás je toto jedno z najobľúbenejších jedál. Čas prípravy: cca. 60 minút Náročnosť: ★★☆☆☆ Počet hlavných ingrediencií: 8 Počet porcií:

RECEPT: Cviklové fašírky a tekvicový prívarok Read More »