Aj vy ste v každodennom zhone a nestíhate zjesť toľko ovocia a zeleniny, koľko by ste mali? Zdravé ovocné a zeleninové smoothies sú to pravé pre vás. V tomto článku nájdete 5 rýchlych, lacných a jednoduchých smoothie receptov. V tomto článku nájdete týchto 5 receptov: 1) Banánové smoothie s arašidovým maslom 2) Čučoriedkové smoothie plné antioxidantov 3) Exotické smoothie […]
5 receptov na zdravé smoothies Read More »
Väčšina z nás je zvyknutých chodiť bosí v domácom prostredí. Pre niektorých to je, ale bežnou praxou, ktorú robia po celý deň v správnej obuvi, ktorá spĺňa kritériá „barefoot“ alebo chôdze naboso. Už keď sa dieťa v skorom veku učí chodiť, doporučuje sa, aby prvé kroky urobilo naboso a bez topánok. Je to kvôli tomu,
Barefoot: aké sú výhody chôdze naboso? Read More »
Mnohých z nás trápia bolesti kĺbov či už v kolenách, ramenách, lakťoch alebo rukách. Zvyčajne je to spôsobené zlou životosprávou a výživou, genetikou, predchádzajúcim poranením, nesprávnou záťažou, alebo chorobou. Medzi najbežnejšie choroby kĺbov patrí artritída a artróza. Pri bolestiach kĺbov sa väčšina z nás snaží iba zmierniť bolesť liekmi proti bolesti. Tým ale bolesť iba
Prírodná liečba artrózy a bolesti kĺbov Read More »
Existuje veľká skupina liekov na predpis, ktoré vám môžu pomôcť pri znížení krvného tlaku avšak zvyčajne s viacerými vedľajšími účinkami. Prečo teda nevyskúšať niektoré z prírodných techník, alebo využitie prírodnej medicíny, ktoré vám môžu takisto pomôcť? Zvýšený krvný tlak postihuje viac ako 30% ľudí na celom svete a následne spôsobuje ďalšie zdravotné problémy a ochorenia.
10 prírodných spôsobov ako znížiť vysoký krvný tlak Read More »
Dodržujete bezlepkovú diétu a máte pocit, že dookola konzumujete stále to isté? My sme na tom boli podobne a tak sme pre Vás pripravili 10 netradičných bezlepkových receptov, ktoré Vás nudiť určite nebudú. Ľudia s celiakiou by mali konzumovať jedlá bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály, pretože stravovacie obmedzenia a poškodené trávenie spojené s lepkom môžu
10 nevšedných bezlepkových receptov, ktoré Vás nebudú nudiť Read More »
