brokolica

kelovy_privarok_ekobionatura

RECEPT: Kelový prívarok s brokolicovými fašírkami

/ Hlavné jedlá, RECEPTY / Pridajte Komentár

Ďalší recept zo série prívarok s fašírkou, avšak v zdravej a modernej verzii. Kelový prívarok je stará klasika, avšak kel je zeleninou plnou vitamínov, vynikajúcou na posilnenie imunity či zlepšenie trávenia.  My sme si k tomu prípravku zvolili zeleninové fašírky, tentokrát z brokolice, ktorá sa ideálne hodí ku kelu a spolu vytvoria chutný, zdravý a […]

RECEPT: Kelový prívarok s brokolicovými fašírkami Read More »

RECEPT: Quinoa so zeleninou, marinovaným tofu a arašidmi

/ Hlavné jedlá, RECEPTY / Pridajte Komentár

Zdravý a rýchly recept,  po ktorom budete plný energie ! Quinoa, ako superpotravina plná bielkovín, nielenže zasýti, ale pôsobí priaznivo aj na trávenie, pomáha znižovať hladiny cholesterolu a je to taktiež silný antioxidant. Tofu namarinované v sójovej omáčke a bylinkách, dodá tomuto jedlu ázijský šmrnc 🙂 Čas prípravy: cca. 30 minút Náročnosť: ★☆☆☆☆ Počet hlavných

RECEPT: Quinoa so zeleninou, marinovaným tofu a arašidmi Read More »